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  • 긁어보자·정석
  • 2015.08.25 19:54
L자다리 할때요
종아리가 정말 가관이라 시작한지 얼마안됬는데 할때마다 저려요 십분정도만해두요 어떤분들은 오래도 하시던데 왶그런걸까요?
  • 긁어보자
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정석
  • 긁어보자
  • 08.25 22:53
  • 다리다리다리 발 꼼지락 대는거로는..부족했나봐요..ㅎㅎㅎ
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정석
  • 긁어보자
  • 08.25 22:52
  • 바닐라스카이 ㅋㅋ 딱 그느낌 ! 우리도..나눠서해요
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 08.25 22:26
  • 다리저리믄 조금씩 다리 벌려주거나 굽혔다가 펴거나 하믄 되용^^
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다신
  • 바닐라스카이
  • 08.25 20:54
  • 저도 15분하면 저려요~ 쮜잉~하면서 남의 다리같아요~ 오래하시는분들은 나눠서 하시는군요!! 오호!!
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정석
  • 긁어보자
  • 08.25 20:53
  • 🍅달콤,열매 저도 꼼지락 꼼지락 저만 그런게 아니였네요 ㅎㅎ
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정석
  • 긁어보자
  • 08.25 20:52
  • 둔탱 네 저도 그소리 들어서 15분씩하는데 .그것도 쉽지않네요 ^^ 이젠 끈어서해야겟어요
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다신
  • 류긍정
  • 08.25 20:49
  • 저도 막절여서 다릿늘 옆으로 쭉쭉 벌리고 앞으로 끌어당겨 움직이며해요ㅎㅎ
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초보
  • 둔탱
  • 08.25 20:17
  • 20분 이상은 하지 않는게 좋다고 하네요.
    저도 15분씩 끊어서 2회 실시합니다. 확실히 붓기 빼긴 좋은 것 같아요.
    대신 저린 느낌이 나면 시간을 점차적으로 늘려가시는게 좋을 것 같습니다.
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정석
  • 긁어보자
  • 08.25 20:16
  • 피글몰랑이 아 그런건가요?. 연속으로 .안해도 효과는 .있는거겠죠? 십분씩 끈어서 해야겠어오^^
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정석
  • 몰랑곰
  • 08.25 20:07
  • 저리는게 당연하다네요.. 저도 그래요 저려서 주물러주고 다시하고ㅜㅜ
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