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07월 21일 (음식 871kcal, 운동 584kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 747kcal
871/ 1240 kcal
584/ 206 kcal
아침식사381kcal(43.74%)
현미보리밥 (1공기, 38g)
57kcal
삼치구이 (1토막, 76g)
131kcal
두부조림 (1소접시, 140g)
193kcal
점심식사228kcal(26.18%)
양상추 (1소접시, 162g)
17kcal
삼치구이 (1토막, 35g)
60kcal
두부조림 (1소접시, 110g)
151kcal
저녁식사262kcal(30.08%)
찐옥수수 (2개, 200g)
262kcal
운동584kcal
탁구 (120분)
480kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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