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07월 21일 (음식 1632kcal, 운동 2526kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 3235kcal
1632/ 2808 kcal
2526/ 468 kcal
아침식사274kcal(16.79%)
멜론 (1회분, 100g)
38kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g)
116kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사763kcal(46.75%)
김치볶음밥 (1인분, 400g)
590kcal
육회 (1/2중간접시, 75g)
115kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
저녁식사595kcal(36.46%)
콩국수 (1인분, 550g)
500kcal
미역냉국 (1대접, 65g)
51kcal
콩나물 (1소접시, 70g)
27kcal
오이소박이 (1소접시, 50g)
17kcal
운동2,526kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
런지 (10회)
2kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
방송댄스 (60분)
420kcal
조깅 달리기 (30분)
210kcal
조깅 달리기 (60분)
420kcal
무에타이 (120분)
1,020kcal
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