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07월 21일 (음식 1545kcal, 운동 1070kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 557kcal
1545/ 1238 kcal
1070/ 206 kcal
아침식사243kcal(15.73%)
[빙그레] 검은콩우유 (1팩,180ml)
117kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 35g)
126kcal
점심식사700kcal(45.31%)
닭갈비 (1소접시, 115.1g)
700kcal
오후간식602kcal(38.96%)
[공차] 청포도스무디 (1회분, 500ml)
281kcal
[스타벅스] 그린티크림프라푸치노 (1톨,355ml)
321kcal
운동1,070kcal
계단오르기 걷기 (30분)
300kcal
싸이클 실내자전거 (41분)
500kcal
스트레칭 (30분)
30kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
  • 167cm.
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