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07월 21일 (음식 1534kcal, 운동 465kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 113kcal
1534/ 1418 kcal
465/ 236 kcal
아침식사405kcal(26.40%)
어묵김치찌개 (1인분)
133kcal
쌀밥 (1인분, 113g)
168kcal
미역튀각 (1인분, 20g)
50kcal
사과 (1회분, 95g)
54kcal
점심식사591kcal(38.53%)
점심도졸라마니먹었네ㅜㅜ
조개스프 (1/2회분, 150g)
118kcal
[매일] 카페라떼 아이스라떼 (1회분, 200ml)
80kcal
연어초밥 (1인분, 130g)
232kcal
쌀밥 (1인분, 53g)
78kcal
미역튀각 (1인분, 20g)
50kcal
어묵김치찌개 (1/4인분)
33kcal
오후간식6kcal(0.39%)
메론 머스크 (1쪽, 17g)
6kcal
저녁식사532kcal(34.68%)
아...치킨을왜먹었을까...
간장치킨 (1회분, 140g)
532kcal
운동465kcal
플랭크 (20초)
2kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (1분)
7kcal
와이드 스쿼트 (1분)
6kcal
스트레칭 (4분)
16kcal
빠르게걷기 (120분)
434kcal
  • 쿠루쿠미
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