일단 일어나서,
허벅지 안쪽
L자다리100개
엉덩이동작 2개 각각 15*3
스트레칭
티파니 허리
여기까지 finish!
아침...ㅋㅋㅋㅋ
: 단팥빵1#
완두빵1/2#
우유 반잔+ 스페셜케이(종이컵1만큼)
토마토1
오뜨1/2개#
수박1조각
멸치반찬 한숟갈
죽 두숟갈....
(참많이도 먹었다...)
점심;
맥도날드감튀 2조각#
짜장면소스....ㅠㅠㅠ#
저녁;
자스민그린티+화이트펄+당도0%(in공차)
10:30pm 아이스아메리카노 in 탐탐
밀가루 손대지마ㅡㅡ
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