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07월 21일 (음식 525kcal, 운동 624kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 445kcal
525/ 800 kcal
624/ 454 kcal
아침식사400kcal(76.19%)
광어초밥 (5.0개, 200g)
280kcal
연어초밥 1개 (2.0회분, 0g)
120kcal
저녁식사125kcal(23.81%)
[서브웨이] 햄 샐러드 (1.0회, 252g)
110kcal
이탈리안드레싱 (1종지, 14g)
15kcal
운동624kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
마일리 복근 (7분)
53kcal
스쿼트(세트) (195회)
86kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
  • APRIL7TH
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초보
  • APRIL7TH
  • 07.21 14:05
  • 이대로 폭식만 하지 말자!
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