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07월 21일 (음식 459kcal, 운동 396kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 912kcal
459/ 1169 kcal
396/ 194 kcal
아침식사149kcal(32.46%)
쌀밥 (1/4인분, 55g)
81kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 40g)
57kcal
[풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 재래김 (1/2회, 2g)
11kcal
점심식사199kcal(43.36%)
[롯데] 가나초콜렛 (1/2개, 14g)
75kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
저녁식사111kcal(24.18%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
대추방울토마토 (6개, 120g)
18kcal
운동396kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
플랭크 (10분)
60kcal
사이드레그레이즈 (10분)
80kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
훌라후프 (15분)
60kcal
  • 냥냥10
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