1371/ 1643 kcal
352/ 273 kcal
강낭콩 (1/4회분, 30g) | 46kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
고추장 (1/4큰술, 25g) | 10kcal |
풋고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
치커리 (1/4접시, 17g) | 4kcal |
마늘장아찌 (1/2소접시, 15g) | 8kcal |
쇠고기등심 (3/4회, 170g) | 370kcal |
팽이버섯 (1/2회분, 50g) | 16kcal |
새송이버섯 (1/2회분, 50g) | 12kcal |
토마토 (1개, 300g) | 42kcal |
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
블랙커피 (1잔, 150ml) | 4kcal |
[롯데] 애니타임 (1개, 4g) | 7kcal |
삼선짬뽕 (1인분, 750g) | 551kcal |
탕수육 (1/2회분, 40g) | 78kcal |
단무지 (1.5종지, 40g) | 4kcal |
요리 (30분) | 75kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
훌라후프 (25분) | 100kcal |
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