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07월 21일 (음식 1319kcal, 운동 828kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 1002kcal
1319/ 1791 kcal
828/ 298 kcal
아침식사588kcal(44.58%)
호박볶음 (1소접시,103.5g)
48kcal
오이소박이 (1소접시,50g)
17kcal
깻잎 (1회분,100g)
29kcal
양파 (1개,100g)
35kcal
쌈장 (1회분,22g)
40kcal
김치볶음 (1인분,205g)
86kcal
콩나물국 (1인분,467g)
40kcal
흑미밥 (1공기,210g)
293kcal
오후간식196kcal(14.86%)
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔,245ml)
76kcal
[롯데푸드] 브라우니앤 아이스크림 (1회분,70g)
120kcal
저녁식사535kcal(40.56%)
[오뚜기] 메밀비빔면 (1인분,130g)
535kcal
운동828kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
계단오르기 걷기 (60분)
420kcal
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