다이어트

자유게시판

미야쓰·초보
2016.07.21 11:10

오늘아침

플레인요거트150ml.콩밥100g.
멸치고추볶음50g.상추깻잎100g

칼로리는 300칼로리 정도 되네요.

은근 포만감있네요

어제 저녁 닭도리탕을 너무 열심히 먹어서그런지..몸무게가 1킬로 늘었더라구요.오늘도 화이팅입니다!

미야쓰
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

9일차. 아점ㅡ3키로감량

3 259 50목표!!

+2

아점인가..?

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

지나간다
07.21 15:58
저도 급 쌈이 땡기네요~ 내일 점심에 쌈으로 먹어야 겠어요 ㅎㅎ
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글