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07월 21일 (음식 2878kcal, 운동 653kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

실패 1097kcal
2878/1352 kcal
653/ 225< kcal
아침식사286kcal(9.94%)
복숭아 (1.5회분, 150g)
51kcal
밤호박 (2조각, 200g)
58kcal
찐옥수수 (3/4개, 75g)
98kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
점심식사536kcal(18.62%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩, 600g)
360kcal
닭똥집 (1회, 100g)
92kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
비락수정과 (1/2캔, 119ml)
65kcal
오후간식2,056kcal(71.44%)
[오트리] 고메넛츠 (1회, 25g)
170kcal
[파리바게뜨] 밤식빵 (1/4봉, 133g)
308kcal
[롯데] 꼬깔콘 (1봉지, 99g)
330kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
75kcal
육포 (1소접시, 40g)
144kcal
[하이트]캔맥주 (1/2캔, 177ml)
77kcal
하이트 (2잔, 400ml)
148kcal
김치우동 (3/4인분, 600g)
375kcal
[해태] 버터링쿠키 (1봉지, 80g)
429kcal
운동653kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (60분)
483kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
산책 걷기 (20분)
40kcal
  • ladybug358r
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