1322/ 2443 kcal
569/ 407 kcal
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1팩, 200g) | 194kcal |
흑미밥 (1공기, 90g) | 125kcal |
고춧잎 (1회분, 50g) | 7kcal |
잔멸치볶음 (1.5소접시, 30g) | 102kcal |
[동원]볶음짜장참치 (1/2회분, 50g) | 55kcal |
[동원] 야채참치 (1/2캔, 50g) | 80kcal |
[요거프레소] 아이스아메리카노L (1컵, 0ml) | 10kcal |
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 사과 (1팩, 310ml) | 300kcal |
밤고구마 (1회분, 100g) | 128kcal |
[맛있닭]현미 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) | 121kcal |
싸이클 실내자전거 (50분) | 375kcal |
사이드크런치 (10분) | 80kcal |
크런치 (6분) | 48kcal |
리버스 크런치 (6분) | 36kcal |
트라이셉 딥스 (5분) | 30kcal |
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