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07월 21일 (음식 750kcal, 운동 864kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 1315kcal
750/ 1440 kcal
864/ 240 kcal
아침식사170kcal(22.67%)
고구마말랭이 (1회분, 60g)
170kcal
점심식사259kcal(34.53%)
알밥 (1봉지, 160g)
219kcal
우동 (1그릇, 50g)
39kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
오후간식219kcal(29.20%)
오미자 (1회분, 50g)
11kcal
자두 (2개, 200g)
68kcal
[파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 50g)
140kcal
저녁식사102kcal(13.60%)
[피코크] 갈릭 닭가슴살 (1회, 50g)
60kcal
송이버섯구이 (1/2인분)
40kcal
양배추 (1접시, 10g)
2kcal
운동864kcal
춤추기 (24분)
96kcal
점핑잭 (150회)
75kcal
줌바댄스 (50분)
415kcal
트라이셉 딥스 (70회)
14kcal
런닝머신 걷기 (25분)
95kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (13분)
169kcal
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