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07월 21일 (음식 1572kcal, 운동 311kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 408kcal
1572/ 2002 kcal
311/ 333 kcal
아침식사464kcal(29.52%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
순두부국 (1인분)
151kcal
점심식사495kcal(31.49%)
[삼양] 삼양라면 (1봉, 120g)
495kcal
오후간식300kcal(19.08%)
[서울식품공업] 뻥이요골드 (1회분, 42g)
200kcal
자두 (2개, 180g)
61kcal
천도복숭아 (1개, 150g)
39kcal
저녁식사313kcal(19.91%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
운동311kcal
러닝머신 걷기 (40분)
154kcal
덤벨 아령운동 (5분)
32kcal
요가 (50분)
125kcal
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