1496/ 1650 kcal
559/ 275 kcal
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 166kcal |
김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 30kcal |
오징어볶음 (1소접시, 167.2g) | 176kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
[동원] 싱싱소세지 (4회분, 200g) | 380kcal |
다시마쌈 (1/4인분, 10g) | 5kcal |
데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
깔라만시 원액 (1.5회분, 60ml) | 15kcal |
천도복숭아 (3개, 516g) | 135kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 133kcal |
레그레이즈 (15분) | 120kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
덤벨 데드리프트 (20분) | 160kcal |
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