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  • alohas·초보
  • 2016.07.21 12:23
다이어트 4일째
158이란 키가 감당하기에 참 무거운 내 몸ㅋ
그래도 다신에 칼로리랑 운동량 기입하면서
마음을 다잡게 된다.

우선 한달에 3키로 감량을 목표로 정했다.
아픈 다리와 어깨때문에 무리한 운동은 하지 않고
걷기나 스쿼트 팔벌려뛰기 플랭크 정도 하는데도
4일만에 팔다리에 꽤 힘이들어가는 듯한 느낌이다.


동일한 시간에 잰 몸무게이긴한데 ㅠㅠ
갑자기 1키로가 늘어서
지금은 0.2키로 감량이지만 ㅠㅠ 그래도
힘내자!
  • alohas
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