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07월 21일 (음식 1287kcal, 운동 614kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 280kcal
1287/ 1142 kcal
614/ 190 kcal
아침식사578kcal(44.91%)
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 10g)
70kcal
[서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 80g)
217kcal
[맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g)
30kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
소프트옥수수빵 (3/4봉지, 82g)
256kcal
점심식사661kcal(51.36%)
[코스트코] 치즈피자 (1/2조각)
402kcal
[하겐다즈] 그린티&아몬드바 (1회분, 80g)
259kcal
오후간식48kcal(3.73%)
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g)
48kcal
운동614kcal
보통 걷기 (70분)
182kcal
고정자전거 (40분)
420kcal
플랭크 (2분)
12kcal
  • 죠앤:-)
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