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  • 텐파·정석
  • 2015.08.27 08:55
역시 밤새고 운동은 무리
역시 밤은 잠은 꼭 자야 합니다
불명증 때문에 역시 저녁에 운동해도 잠이 안오니
오늘 아침에 운동하니 역시 글력이 없네요
무리한 운동은 체지방 보다
근육으로 운동하는 것 뿐인데 ㅜ
이제 절때 밤새고 운동 하면 절때록 안되겠습니다
출근준비 하고 가야지요 샤워 하고 원샷해야징 ㅎ
다이어트 오늘도 파이팅 ~~^^
  • 텐파
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저녁폭식 식습관 어찌해야할까요
6 232 보리보리살빼보리
아흑..종아리에 근육통이ㅜㅜ
4 262 165cm49kg

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댓글 (4)

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정석
  • 텐파
  • 08.27 09:09
  • 동퐁 맞아요 운동 하고 씻고 하니 급 피곤하네요 ㅠㅜ
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정석
  • 텐파
  • 08.27 09:09
  • 우락부락저팔계 ㅎ 파이팅 언제나 힘네야지요 ㅎ
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초보
  • 동퐁
  • 08.27 09:04
  • 저랑 비슷하시네요..전 열이 들떠 머리로 열이 몰려 불면증이 오는 경우인데 주로 한두시간 자다가깨서 한두시간 뒤척거리고 다시 자요..그런날 근력운동하면 온몸이 진짜 천근만근이예요
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정석
  • 우락부락저팔계
  • 08.27 09:02
  • 매일 밤낮바껴서 ㅠ
    오늘은 일찍일어나서 으쌰으쌰하려구용 "
    낮잠을 안자야할텐데 ㅎㅎ
    오늘도 다이어트 화이팅하세요
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