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07월 21일 (음식 521kcal, 운동 405kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 360kcal
521/ 800 kcal
405/ 324 kcal
아침식사85kcal(16.31%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분,85g)
85kcal
점심식사238kcal(45.68%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
오이김치 (1인분)
27kcal
저녁식사198kcal(38.00%)
잡곡밥 (1/4공기, 62g)
92kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
운동405kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
점핑잭 (200회)
100kcal
버피테스트 (4분)
72kcal
  • jney1123
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