저는 사실 큰살을빼야겠다고 생각은 않하고 한달에 3kg씩이라두 빠지면 3달째 목표가 달성 되겠구나하구 나름 조금씩 꾸준히 운동을하는데 사실 전 먹고픈걸 다 먹어요 물론 배부르게 배터지게 먹진않고 항상 부족한듯 하게 먹고 너무 과하다십은건 않먹기두하구 못먹기두하지요 ~~ 하루종일 서서일을하기 때문에 않먹거나 하면
일이힘들어서 나름 적당히 소식을 하면 집에와서 1시간집중 운동을 합니다 근데 다른사람들은 한달에 6kg 빼고 두달에 14kg 빼고 막 이런분들 보면 대단합니다 진짜 얼마나 이를악물고 빼시나요? 존경스럽네요 ㅎ ㅎ 비결좀 가르쳐주세요 ~~^^
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