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07월 21일 (음식 934.7kcal, 운동 714kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 629kcal
934/ 1018 kcal
714/ 169 kcal
아침식사138kcal(14.78%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[매일유업] 매일요구르트 (1회분, 65g)
45kcal
점심식사556kcal(59.50%)
시저샐러드 (1인분, 30g)
55kcal
비빔국수 (1인분, 50g)
56kcal
까르보나라 스파게티 (1인분, 50g)
92kcal
양상추 (1소접시,70g)
8kcal
감자튀김 (1인분, 20g)
16kcal
동태튀김 (1토막, 50g)
77kcal
볶음밥 (1인분, 30g)
47kcal
[도미노피자] 닭가슴살샐러드 (1회분, 100g)
205kcal
오후간식73kcal(7.82%)
수박 (1조각,125g)
46kcal
파인애플 (1조각, 50g)
11kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 50g)
16kcal
저녁식사168kcal(17.99%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1팩, 100g)
127kcal
오이 (1개, 100g)
9kcal
가지 (1회분, 100g)
16kcal
방울토마토 (1개, 100g)
16kcal
운동714kcal
방송댄스 (50분)
350kcal
플라잉 요가 (50분)
250kcal
런닝머신 걷기 (30분)
114kcal
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