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07월 21일 (음식 1839kcal, 운동 765kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 529kcal
1839/ 1922 kcal
765/ 320 kcal
아침식사433kcal(23.55%)
김밥 1줄 (1줄, 273g)
433kcal
점심식사421kcal(22.89%)
물냉면 (1인분, 420g)
406kcal
청양고추 (3개, 26g)
15kcal
오후간식814kcal(44.26%)
[커피빈] 아이스 커피 (1스몰, 12oz)
5kcal
호박씨 (1회분, 10g)
55kcal
아몬드 (1개, 11g)
77kcal
마른오징어 (1마리, 60g)
217kcal
카스라이트맥주 (5병, 1650ml)
460kcal
저녁식사171kcal(9.30%)
새우살 (1회분, 20g)
18kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
메추리알 (1회분, 18g)
30kcal
운동765kcal
스피닝 (40분)
560kcal
헬스 (30분)
155kcal
사이클 (10분)
50kcal
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