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07월 22일 (음식 1282kcal, 운동 801kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 1652kcal
1282/ 2558 kcal
801/ 426 kcal
아침식사66kcal(5.15%)
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
점심식사397kcal(30.97%)
단호박 (2조각, 200g)
132kcal
상추 (1회분, 120g)
21kcal
자두 (1개,100g)
34kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
아로니아 (1회분, 20g)
9kcal
당근 (1토막, 20g)
6kcal
두부 (3회분, 180g)
180kcal
오후간식405kcal(31.59%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개, 2g)
11kcal
자두 (2개, 200g)
68kcal
단호박 (2조각, 200g)
132kcal
참외 (1개, 50g)
15kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
아로니아 (1회분, 10g)
4kcal
저녁식사414kcal(32.29%)
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
당근 (1토막, 10g)
3kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
아로니아 (1회분, 10g)
4kcal
대추방울토마토 (2개, 40g)
6kcal
단호박 (1조각,100g)
66kcal
맛있는두부 (3회분, 180g)
180kcal
[크라운제과] 참ing크림치즈 (1봉지, 15g)
75kcal
운동801kcal
오늘은 더 땀나네욤
줌바 공복운동 4일차
줌바댄스 (48분)
801kcal
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