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07월 22일 (음식 2064kcal, 운동 1546kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 814kcal
2064/ 1598 kcal
1546/ 266 kcal
아침식사333kcal(16.13%)
[꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g)
97kcal
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
[달담]반건조고구마 (1회분, 60g)
170kcal
코코넛오일 (1티스푼, 4g)
33kcal
점심식사333kcal(16.13%)
[꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g)
97kcal
[달담]반건조고구마 (1회분,60g)
170kcal
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
코코넛오일 (1티스푼, 4g)
33kcal
오후간식363kcal(17.59%)
[다경]한줌의보너츠 (1회분, 20g)
125kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
수박 (3.0조각, 375g)
138kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
저녁식사1,035kcal(50.15%)
현미가래떡 (3.0회분, 300g)
750kcal
콩국수 (1/2인분, 275g)
250kcal
[크라운] 화이트하임 (1/2봉지, 7g)
35kcal
운동1,546kcal
싸이클 실내자전거 (46분)
414kcal
덤벨 사이드 밴드 (12분)
72kcal
싸이클 실내자전거 (100분)
900kcal
레그레이즈 (20분)
160kcal
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