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07월 22일 (음식 1155kcal, 운동 273kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

실패 315kcal
1155/800 kcal
273/ 233< kcal
아침식사288kcal(24.94%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[풀무원] 검은콩 생나또 (1팩,100g)
110kcal
[총각네] 무가당 두유 (1회분,190g)
85kcal
점심식사291kcal(25.19%)
닭가슴살 (1인분, 89g)
97kcal
토마토 (1개, 330g)
46kcal
두부된장국 (1대접, 100g)
50kcal
오이무침 (1인분, 0g)
30kcal
감자조림 (1인분, 40g)
30kcal
흑미밥 (1공기, 20g)
27kcal
귤 (1개, 30g)
11kcal
오후간식140kcal(12.12%)
바닐라아이스크림 (1컵, 100g)
140kcal
저녁식사436kcal(37.75%)
쇠고기등심 (1회, 200g)
436kcal
운동273kcal
다신트레이너 (19분)
133kcal
조깅 달리기 (20분)
140kcal
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