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07월 22일 (음식 777kcal, 운동 480kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 820kcal
777/ 1340 kcal
480/ 223 kcal
아침식사237kcal(30.50%)
반숙란,파프리카 ,닭가슴살소세지,바나나반개 ,방울토마토4개
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
[자연애찬] 반숙이 (1회분,80g)
112kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 30g)
63kcal
방울토마토 1개 (4개, 80g)
16kcal
점심식사327kcal(42.08%)
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 70g)
147kcal
[서울우유] 쉐이킹 다이어트 카카오 (1회,27ml)
100kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
오후간식8kcal(1.03%)
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰,0oz)
8kcal
저녁식사205kcal(26.38%)
[딜리핏] 허브 닭가슴살 샐러드 (1회분,215g)
205kcal
운동480kcal
타바타 운동 (60분)
480kcal
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