최종후기에요.
사실 체중감량은 그리 크지 않네요 ㅠ 그래도 다리와 배 등살이 많이빠진것같아요. 체중은 79.5에서 74.8로4.7키로 빠졌네요! 스피닝 열씨미하고 건간히 스쿼트했구요 사실 다신5기 내용은 많이 못지켜서 ㅠ 그래도 건강하게먹고 소식하고 굶지않았답니다. 계속 이어가서 이다음 더 많이 뺀 모습으로 또 글 쓰도록 하겠습니다^^
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이게 글 순서가 어찌될지 모르겠는데...... 작년 4월에 최고몸무게르찍었고 올해 2월부터 다이어트를 시작해서 지금까지 총16키로정도를 감량한 기록이랍니다 ㅎㅎ 주기적이진 않지만 직장인건강센터에서 꾸준히 체크하고 있어요.
급하지않게 천천히 하지만 꾸준하게 목표를향해 가고있어요!
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많이빠지진않았지만 체지방위주로 빠져서 그래도 좀 차이가 나긴해요 아직도 20키로이상을 빼야해서 갈길이멀지만 힘내려구요.감사합니다~^^