최종후기에요.
사실 체중감량은 그리 크지 않네요 ㅠ 그래도 다리와 배 등살이 많이빠진것같아요. 체중은 79.5에서 74.8로4.7키로 빠졌네요! 스피닝 열씨미하고 건간히 스쿼트했구요 사실 다신5기 내용은 많이 못지켜서 ㅠ 그래도 건강하게먹고 소식하고 굶지않았답니다. 계속 이어가서 이다음 더 많이 뺀 모습으로 또 글 쓰도록 하겠습니다^^
이게 글 순서가 어찌될지 모르겠는데...... 작년 4월에 최고몸무게르찍었고 올해 2월부터 다이어트를 시작해서 지금까지 총16키로정도를 감량한 기록이랍니다 ㅎㅎ 주기적이진 않지만 직장인건강센터에서 꾸준히 체크하고 있어요.
급하지않게 천천히 하지만 꾸준하게 목표를향해 가고있어요!
많이빠지진않았지만 체지방위주로 빠져서 그래도 좀 차이가 나긴해요 아직도 20키로이상을 빼야해서 갈길이멀지만 힘내려구요.감사합니다~^^
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