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07월 22일 (음식 1053kcal, 운동 90kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

실패 40kcal
1053/1107 kcal
90/ 184< kcal
아침식사159kcal(15.10%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
토마토 (1개, 10g)
1kcal
점심식사894kcal(84.90%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
동태조림 (2토막, 288g)
165kcal
김 (1회분, 50g)
9kcal
물김치 (1인분, 30g)
61kcal
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
85kcal
[서울우유] 요구르트 (1병,65ml)
45kcal
엔초 (1개, 90g)
295kcal
운동90kcal
와이드 스쿼트 (15분)
90kcal
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