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  • 드로잉 소녀·정석
  • 2016.07.22 21:59
Q.사이드 레그레이즈/스쿼트 효과
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 사이드 레그레이즈를 일주일에 4~5번씩 8/26(개학)까지 할거구요,스쿼트는 15개씩 3세트 할 예정이에요. 스쿼트 정말 허벅지 앞쪽살 빠지나요?
사이드 레그레이즈는 허벅지 옆쪽 진짜 빠지나요?
제가 다리 옆쪽과 앞쪽이 너~~~무 뚱뚱해서요...ㅠㅠ
개학까지 얼마나 뺄수 있을까요?

이 상태에요... 하.. ㅠㅠ
  • 드로잉 소녀
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댓글 (2)

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정석
  • 드로잉 소녀
  • 07.22 22:04
  • 쩡쪙쩡 제발 효과가 있기를..!!
    좋은 조언 감사해여~><
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 07.22 22:03
  • 비밀 댓글 입니다.

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