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07월 22일 (음식 1602kcal, 운동 390kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 597kcal
1602/ 2170 kcal
390/ 361 kcal
아침식사207kcal(12.92%)
블루베리베이글 (1/2개, 40g)
126kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g)
66kcal
[투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml)
15kcal
점심식사1,039kcal(64.86%)
상추겉절이 (1/2인분, 25g)
12kcal
소맥(생맥주500+소주1잔) (1잔, 545ml)
255kcal
카스맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
돼지갈비 (3회분, 300g)
624kcal
오후간식187kcal(11.67%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml)
100kcal
저녁식사169kcal(10.55%)
[죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/4회분, 25g)
54kcal
[죠스떡볶이]찹쌀순대 (1/4회분, 25g)
45kcal
[죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (3/4개, 26g)
70kcal
운동390kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
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