안좋은 방법인걸 알지만 제가 거의 굶다시피 다이어트를 했습니다. 배가고플때만 계란흰자나 닭가슴살이나 고구마를 먹고 최소한으로 음식을 먹었는데 점점 빈혈이오고 머리카락도 많이 빠지더라구요ㅠㅠ결국 그렇게 1달을 굶다시피 다이어트 한 결과 6~7키로 가량 빠졌습니다. 물론 예쁘게ㅠ빠지지는 않았어요 살이 축 늘어지는기분..? 그래도 저 다이어트 기간중 유일하게 잘한것은 단백질을 잘 먹어주었다는겁니다. 그래서 그런지 요요도 안오고 잘 유지하고 있습니다. 하지만((!!)) 빈혈과탈모가 오는 방법이니만큼 다신분들은 하지않으셨음해요 지금은 헬스장 다니면서 다이어트 하고있습니다!! 건강하게 먹는게 최고인것 같아요 그리고 단백질 충분히 섭취하세요^^!!
0
50
