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  • 꿀먹은때지·입문
  • 2014.08.20 01:16
Q.다이어트 첫날 도와주세요 !!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 첫주 ! 첫날 새내기 인데요!!..
처음이다보니 어디서부터 어떻게 살을 빼고 식단조절을 해야할지..
고등학생이라 식단만들어 먹기는 힘들것같구요!!
조언좀 해 주세요~~♡
  • 꿀먹은때지
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지존
  • 42킬로달성하기
  • 08.20 07:40
  • 공복운동1시간하고 아침 두유먹고 점심 맛있게 먹고 저녁은 탄수화물 안머고 저녁유산소운동 1시간하고 근력 20분하니 쭉쭉 빠졌어요 ㅋ
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