다이어트

자유게시판

예뽀지자·정석
2014.08.20 01:23

좀 봐주세요 조언좀

근력운동 30분하고 한 10분 쉬었다 유산소 한시간 해도 효과적인가요? 아니면 쉬지않고 바로 해야하나요???
그리고 근력운동은 30분만 해도 효과 있을까요???ㅠㅠ
근력도 한시간하면 연달나 두시간은 힘들꺼 같은데
어떻게 해냐하나요?ㅠ.ㅠ

예뽀지자
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

2 107 applelove

운동 공복에 하시냐요??

8 220 ㅡ10kg

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

예뽀지자
08.20 11:34
만렙녀 더 효율적으로 하고 싶어서요
답글쓰기

공감 0

신고 0

만렙녀
08.20 10:35
그냥 닥치는대로 고민하는 시간에 하는게 답
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글