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07월 23일 (음식 970kcal, 운동 240kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 45kcal
970/ 929 kcal
240/ 154 kcal
아침식사221kcal(22.78%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1/2회, 60g)
72kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
달걀 흰자 (1개, 32g)
20kcal
점심식사325kcal(33.51%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1/2회, 60g)
72kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
사과 (1/2회분, 60g)
34kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (9장)
30kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
오징어볶음 (1/4소접시, 30g)
31kcal
오후간식286kcal(29.48%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (7낱개, 14g)
77kcal
고구마파이 (1/2개, 57g)
116kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사138kcal(14.23%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
찐고구마 (1개, 60g)
76kcal
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
운동240kcal
춤추기 (60분)
240kcal
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