1362/800 kcal
655/ 265< kcal
현미밥 (1/4공기, 72g) | 110kcal |
브로콜리 (1접시,70g) | 22kcal |
표고버섯 (1/2회분, 50g) | 19kcal |
버섯볶음 (1소접시, 20g) | 15kcal |
찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
표고버섯 (1/2회분, 50g) | 19kcal |
닭가슴살 (1인분, 75g) | 81kcal |
수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
열무국수 (1인분,0g) | 397kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
문어숙회 (1회, 130g) | 96kcal |
참외 (1개, 80g) | 24kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
모듬소세지 (1회분, 100g) | 265kcal |
헬스 (60분) | 330kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 136kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 150kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (70회) | 21kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
0
11
