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07월 23일 (음식 1220kcal, 운동 344kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 90kcal
1220/ 1158 kcal
344/ 193 kcal
아침식사124kcal(10.16%)
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
점심식사438kcal(35.90%)
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
[하림] 팝콘치킨 (1회분, 100g)
205kcal
오후간식130kcal(10.66%)
[파리바게뜨] 소시지조리빵 (1/2개, 40g)
130kcal
저녁식사528kcal(43.28%)
돈육김치찌개 (1대접, 60g)
49kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1회, 25g)
80kcal
운동344kcal
싸이클 실내자전거 (26분)
234kcal
헬스 (20분)
110kcal
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