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  • jam175·초보
  • 2015.08.31 02:10
Q.하루 900칼로리 식단 쫌..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 900칼로리 식단 부탁해요
덜 배고프고 포만감 가질수있는 쉬운 식단없을까요?
  • jam175
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다신
  • 무@우
  • 08.31 12:21
  • 일단 하루 900이면 배부른 정도는 아니기 때문에 아침250 점심300 저녁200 간식150 이런식으로 나눠서 드시는게 좋을것같네요 ㅎ 경험상 식단에 간식은 필수입니다 스트레스받아요. 엄청!
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정석
  • 에코코
  • 08.31 02:15
  • 닭가슴살 ,양배추,파프리카,방울토마토,현미밥,등 각종 야채들은 칼로리가적더라구요
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