어제는 과일의 날인데 그전에 넘 많이 먹어서 배가 안고프더라요
한 4일을 폭식했더니 몸무게 2kg 쪄주시고.. 그 동안 다이어트한 거 다시 원상복귀!
어제 세끼는 자몽 1개와 아메리카노 1잔
중간에 간식으로 복숭아 먹었는데 괜찮았어요
오늘 아침은 오이 1개, 참외 1/4, 토마토 1/2
점심은 가지, 애호박, 양파, 새송이버섯, 팽이버섯 후딱 볶았는게 간 안해도 먹을만 하네요!!
이번 한 주 무사히 보내길!
어제 대비 1.3kg 감량!
폭식으로 인한 급 찐 살들이라 1.3kg 빠져도 크게 기쁘지 않지만 내일을 기대해봅니다!
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