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  • 나의목표48kg·초보
  • 2015.08.31 21:28
Q.종아리살이랑 턱살빼는거ㅜㅜ
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종아리살이랑 턱살빼는데 직빵인 운동없나요ㅜㅜㅜ?
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면접준비로인한 다욧트ㅜ
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다욧하기 힘드네여...
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다신
  • 48이될때까지
  • 08.31 21:49
  • 종아리는 꾸준한 스트레칭과 마사지..
    턱살은 따로 빼는건 없지만, 꾸준한 운동과 (특히 유산소) 식단 조절을 병행하면 가장 먼저 빠지는게 얼굴과 턱살이니 포기하지 않으시면 될 것 같아요 ㅎㅎ
    저도 다이어트 시작한지 두달 반 조금 지났는데 주변에서 사람들이 얼굴 살 많이 빠졌다고들 하세요~
    열심히 하세요 ㅎㅎ
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