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07월 23일 (음식 2340kcal, 운동 2661kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 2305kcal
2340/ 2379 kcal
2661/ 396 kcal
아침식사413kcal(17.65%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 200g)
118kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
바나나 (1.5개, 150g)
139kcal
점심식사337kcal(14.40%)
간짜장 (1회)
129kcal
배추김치 (0인분, 200g)
33kcal
짬뽕 (1/4인분, 112g)
175kcal
오후간식756kcal(32.31%)
복숭아 (0회분, 400g)
136kcal
치킨 (2조각, 170g)
498kcal
아메리카노 (1잔, 330ml)
10kcal
코카콜라 (0캔, 50ml)
22kcal
[펩시] 펩시콜라 (0컵, 50ml)
22kcal
복숭아 (0회분, 200g)
68kcal
저녁식사834kcal(35.64%)
돼지고기구이 (3/4인분, 178g)
383kcal
카스맥주 (5잔, 1000ml)
370kcal
상추쌈 (1/4인분)
14kcal
찐옥수수 (1/4개, 25g)
32kcal
[청우식품] 유기농현미쿠키 (1/4회분, 7g)
35kcal
운동2,661kcal
아이보기 (360분)
1,871kcal
집안일 (60분)
240kcal
손빨래 (30분)
210kcal
자동차 운전 (60분)
120kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
크로스 크런치 (5분)
30kcal
L자 다리운동 (5분)
30kcal
사이드레그레이즈 (10분)
80kcal
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