view-top

07월 23일 (음식 1298kcal, 운동 233kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 744kcal
1298/ 2170 kcal
233/ 361 kcal
아침식사490kcal(37.75%)
야채샐러드 (1소접시,123g)
123kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
가지무침 (1인분, 100g)
126kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
점심식사122kcal(9.40%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
오후간식181kcal(13.94%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
사과 아오리 (1개,300g)
132kcal
천도복숭아 (1회분,100g)
34kcal
저녁식사505kcal(38.91%)
삼겹살구이 (1/2인분, 100g)
335kcal
갓김치 (1소접시, 50g)
29kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
운동233kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
  • 상클
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글