view-top

07월 24일 (음식 1225kcal, 운동 336kcal)
20160724

20151207 다이어리 일기상세

성공 481kcal
1225/ 1643 kcal
336/ 273 kcal
아침식사422kcal(34.45%)
8시30분
복숭아 생과 천도 (1회분,100g)
33kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
방울토마토 (7개, 107g)
17kcal
[파리크라상] 오메가곡물식빵 (2회분, 96g)
246kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
92kcal
점심식사256kcal(20.90%)
1시30분
닭가슴살 (1인분, 140g)
148kcal
양파 (1개, 120g)
42kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
방울토마토 (7개, 100g)
16kcal
풋고추 (1/4회분, 23g)
4kcal
복숭아 생과 천도 (1회분, 100g)
33kcal
고추장 (1/4큰술, 10g)
4kcal
오후간식191kcal(15.59%)
블랙커피 (1잔, 250ml)
6kcal
[롯데] 애니타임 (2개, 8g)
15kcal
볶은땅콩 (1인분, 30g)
170kcal
저녁식사356kcal(29.06%)
6시30분
찰옥수수 찐것 (1인분, 160g)
211kcal
복숭아 생과 천도 (2회분, 200g)
66kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동336kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
  • 건강하자요요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글