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07월 23일 (음식 1164kcal, 운동 1008kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

점심식사515kcal(44.24%)
[농심] 육개장 라면 (1봉, 116g)
515kcal
오후간식529kcal(45.45%)
코카콜라 (1/2캔, 105ml)
48kcal
[해태] 모히또바 (2개, 130ml)
130kcal
[해태] 쌍쌍바 (1개, 80g)
125kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
75kcal
경주빵 (1개, 36g)
96kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
저녁식사120kcal(10.31%)
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
운동1,008kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
기아팔뚝 (10분)
87kcal
불타는 허벅지 (10분)
67kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
박봄다리운동 (10분)
80kcal
샤워 (15분)
36kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
잠자기 취침 수면 (480분)
432kcal
윗몸일으키기(세트) (25회)
6kcal
런지 (20회)
5kcal
집안일 (15분)
60kcal
방송댄스 (7분)
49kcal
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