1641/ 1692 kcal
394/ 282 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
[롯데마트] 통큰 저지방플레인요거트 (1회분, 95g) | 52kcal |
치아씨드 (1회, 5g) | 24kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 5g) | 28kcal |
훈제연어 (8조각, 160g) | 184kcal |
빕스 No1 스테이크 (1/4회분, 63g) | 43kcal |
바게트 (1/4회분, 25g) | 73kcal |
알볼로 고르곤졸라피자 (2조각, 68g) | 166kcal |
녹차아이스크림 (1컵, 75g) | 128kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
야채샐러드 (1소접시, 50g) | 50kcal |
치즈케이크 (1조각, 30g) | 98kcal |
구르메 리코타치즈 (1회분, 80g) | 108kcal |
양파 (1개, 50g) | 17kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[커클랜드] 시그니춰 소프트 앤 츄아 그라놀라 바 (1봉,24g) | 100kcal |
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 50g) | 212kcal |
안심스테이크 (1/4인분, 32g) | 53kcal |
새송이버섯볶음 (1인분, 15g) | 21kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
책벅지 (30분) | 30kcal |
헬스 (50분) | 275kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
푸쉬업 (30회) | 9kcal |
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