1051/ 1281 kcal
96/ 213 kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
고추장아찌 (1소접시,30g) | 22kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
오이 (1개, 50g) | 4kcal |
양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
오트밀 (1회분, 20g) | 74kcal |
양배추찜 (1회, 100g) | 42kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
욕조변기청소 (20분) | 96kcal |
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