287/ 800 kcal
273/ 644 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
[해태] 쌍쌍바 (1개, 80g) | 58kcal |
사과 (1회분, 100g) | 28kcal |
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1/2회분, 50g) | 35kcal |
찐옥수수 (1개, 50g) | 65kcal |
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 50g) | 35kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
요가 (30분) | 75kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
런지 (30회) | 8kcal |
스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
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