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07월 24일 (음식 1191kcal, 운동 376kcal)
20160724

20151207 다이어리 일기상세

성공 233kcal
1191/ 1256 kcal
376/ 209 kcal
아침식사255kcal(21.41%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
쥐포볶음 (1소접시, 19g)
59kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
감자계란국 (1/2회, 75g)
67kcal
점심식사177kcal(14.86%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
감자계란국 (1/4회, 37g)
33kcal
쥐포볶음 (1/4소접시, 4g)
15kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
오후간식317kcal(26.62%)
[남양] 프렌치카페 캬라멜마키아또 (1개, 200ml)
120kcal
사과 (1회분, 60g)
34kcal
설탕 (1회분, 10g)
38kcal
[빙그레] 메로나 (1회분, 80ml)
125kcal
저녁식사442kcal(37.11%)
광어회 (1회분, 100g)
104kcal
오징어튀김 (1/4인분, 60g)
94kcal
초장 (1종지, 10g)
14kcal
[이마트] 콘앤스위트 (1회분, 15g)
57kcal
광어매운탕 (1인분, 50g)
35kcal
양배추 (1접시, 50g)
12kcal
마요네즈 (1큰술, 18g)
126kcal
운동376kcal
자전거 타기 (50분)
300kcal
산책 걷기 (38분)
76kcal
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