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  • 마무앙·정석
  • 2015.09.02 23:20
Q.스트레스만 받으면 폭식을 해요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스트레스...

오늘도 알바에서 매니저의 폭언에 시달리다 기숙사 방에 들어오는 순간 폭발해서 탄수화물 왕창 섭취했네요... 그것도 이 시간에요...

샤워 하고 자야되는데.... 먹고 자는 거 너무 찝찝해요...

스트레스만 받으면 폭식하는거 어떻게 고칠 수 있을까요... 스트레스를 심하게 받는 경우에는 진짜 머리속에 단걸 찾는 생각밖에 안들고 컨트롤이 안돼요... 스트레스를 단걸로 푼다는게 알고리즘처럼 머리속에 박혔나봐요...스트레스 받으면 진짜 온 몸이 단걸 원하는거같아요... 진짜 우울하네요
  • 마무앙
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댓글 (10)

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다신
  • 49쩜9
  • 09.03 09:03
  • 저도 딱 그래요 ㅠㅠ
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정석
  • 우락부락저팔계
  • 09.03 02:13
  • 저도스트레스받으면 먹는거로풀어요ㅠ
    나쁜습관이죠
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정석
  • 마리안델
  • 09.03 01:57
  • 저도 그랬어요, 근데 또 막상 먹는걸로 스트레스 풀면 살이 찌니까 더 스트레스받고 ㅠ 악순환의 연속이더라구요 그래서 요즘은 아예 자버리거나 취미만들어서 그걸로 풀어버려요
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정석
  • 마무앙
  • 09.03 01:15
  • 지코니 맞아요!! 딱 그 생각이에요~ 이거라도 먹고 풀자!! 당장에 스트레스 받으면 그 생각에 막 먹어요 ㅜㅜ 돌이켜 생각해보면 스트레스 받은거에 몸 망치는 거까지 더해져서 몸도 마음도 망가지는게 되는건데.... 저도 지코니님 본받아서 걷거나 자전거를 타거나 해야겠어요!! 좋은 의견 감사해용ㅎㅎ
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정석
  • 마무앙
  • 09.03 01:14
  • REINI 매니저들 뽑을 때 막말 테스트 같은 거라도 하는건지...본인이 잘못 알고 막말 해놓고 나서도 미안하단 말 없이 어 아니네 하고 어디로 사라져버리고 ㅠㅠ..... 저는 자전거 타는거 좋아하니까 앞으론 자전거 타야겟어요!! 오늘은 비가 엄청 쏟아져서 그러지도 못하니 바로 먹을거에 손이 가더라구요 ㅠㅠㅋ
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정석
  • 다이어트중독
  • 09.03 00:04
  • 스트레스받아서 친구랑 매운거 먹다 위경련 난후로 스트레스받으면 암것두 못먹어요... 잘된건지...
    안먹혀서 너무 힘든것도 있어요...
    중간은 운동인건가요?!ㅠㅠ
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다신
  • REINI
  • 09.02 23:26
  • 너무짜증날때 나가서 한시간 달리고나면 단거땡기던것도 짜증이나서 화가나서 미칠것같았던것도 잊혀져요!!,
    근데 매니저란 사람들은 왜 대부분 그런걸까요?ㅠㅠ 열심히 하다가도 의욕이 떨어지게만들죵..
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초보
  • 지코니
  • 09.02 23:26
  • 저두 그래요~
    근데 그게 참. 아 내가 이거라고 먹어야 풀수있어. 이런 기분으로 먹게되더라구요.
    전 그래서 이번 다이어트때는 그냥 걸었어요. 일단 나가서 좀 기분이 가라앉을때까지, 생각안날때까지 걸어서 식욕을 참았어요.
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지존
  • AOA 혜정
  • 09.02 23:24
  • 자전거타기
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입문
  • 사를빼장
  • 09.02 23:23
  • 저도 스트레스때문에 아침,점심꾹 참은거 저녁에 먹어버렸네요....ㅠ,ㅠ 폭식만 안해도 살빠질텐데...ㅠㅠ
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