2844/800 kcal
212/ 1113< kcal
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
오뎅국 (1인분,200g) | 163kcal |
쭈꾸미볶음 (1중간접시,200g) | 211kcal |
호박된장찌개 (1뚝배기, 195g) | 146kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
박하사탕 (1개, 5g) | 18kcal |
[푸르밀] 비타요구 (1회분, 65ml) | 20kcal |
[푸르밀] 비타요구 (1회분, 65ml) | 20kcal |
[오리온] 포카칩 오리지널 (1회, 66g) | 347kcal |
복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
고구마맛탕 (1인분, 92g) | 375kcal |
고구마맛탕 (1인분, 92g) | 375kcal |
고구마맛탕 (1인분, 92g) | 375kcal |
고구마맛탕 (1인분, 92g) | 375kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
계단내려가기 (10분) | 30kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
줄넘기(시간) (1분) | 10kcal |
마운틴클라이머 (150회) | 25kcal |
스쿼트(세트) (10회) | 4kcal |
하늘자전거 (5분) | 30kcal |
L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
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